セロトニンからメラトニンができる

別名しあわせホルモン(セロトニン)から、体内時計調節ホルモン(メラトニン)ができます。つまり、良い睡眠はしあわせからやってくるのです。

私のセロトニンの発生源はこちらです(これは去年の9月です)


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